Créer les conditions du calme
Lyne Bournival enseigne la méditation et le yoga à celles et ceux qui souhaitent ralentir. Son intention : offrir un espace doux où déposer le mental, retrouver le souffle et revenir, simplement, à soi.
À propos de moi
J’enseigne le yoga et la méditation depuis 2017.
Depuis plus de 17 ans, la pratique du yoga et de la méditation font partie de ma vie et de mon équilibre. C’est mon mode de vie. Je me perfectionne sans cesse, pour mieux vous accompagner dans votre bien-être.
Formations & accréditations
- Professeure de Viniyoga — 500 heures
- Post-formation de professeur de yoga — 200 heures (2023)
- Yoga oncologie, yoga sur chaise, yoga nidra, yin yoga & yogathérapie
- Accréditée par la Fédération francophone de yoga (FFY) et le Centre de transmission du yoga (CTY)
Mon enseignement aujourd’hui
- École de yoga fondée en 2017
- Cours de yoga & yoga nidra en petits groupes
- Cours et programmes de yoga & méditation en ligne
- Méditations & yoga nidra sur ma chaîne YouTube (depuis juin 2025)
Retraites & méditation
- Sept retraites de yoga organisées et animées au Québec
- Une retraite d’une semaine co-animée au Mexique
- Dix jours de méditation Vipassana — un tournant vers la méditation
En dehors du tapis
- Artiste peintre
- Kayak & marche en montagne
- Thermothérapie — sauna et bain glacé plusieurs fois par semaine
- Vivre en symbiose avec la nature, sur l’eau ou en forêt
Je partage ces enseignements en cultivant la créativité, tout en m’inspirant des pratiques traditionnelles : une alchimie entre le mouvement, l’exploration du ressenti et la pleine conscience, pour aider chacun à se reconnecter à son corps et à son esprit.
Trois principes, en toute simplicité
Présence
Revenir à l’instant, encore et encore. Non pour fuir le quotidien, mais pour l’habiter pleinement.
Douceur
Aucune performance, aucun jugement. Chaque corps, chaque rythme et chaque jour sont accueillis tels qu’ils sont.
Simplicité
Des pratiques claires et accessibles, dépouillées de tout dogme, pour que le calme reste à portée de souffle.
« Le calme n’est pas une destination, mais une manière de marcher. »
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